Естественный Танец, Движения Тела, Игривость и Медитация.
Двигайтесь, исследуйте, осваивайтесь, будьте в  безопасности, почувствуйте поддержку тела и будьте в нем как дома. Вспомните забытый язык нашего тела.

"Мой секрет недалек от моего предела.
Это свет, который нельзя воспринять глазами.
Это как душа, которую никто не видит.
                                   И все же душа не скрыта от тела, и тело не скрыто от души."

  Фото с групп Ма Наваниты 2011 г.

 

21 июня. Презентация группы с Наванитой. вечернее занятие.

Наванита приглашает в основанное на собственном опыте путешествие в соединение с вашей внутренней силой исцеления и исследование танца. Мы играем с ключами и  инструментами, которые поддерживают в нас жизненность и доверие к нашей собственной реальности и танцу нашего собственного Танца.

Мы учимся у жизни. И танец – это путь следования внутренним движениям, указателям, вехам. У тела есть мудрость, контакт с душой. Внутреннее чувствование чего-то намного большего, чем просто ум. Чтобы доверять этому и следовать за телом, мы учимся и практикуем попытки чувствовать это.

Когда мы запоминаем что-то, на самом деле мы заново обучаемся тому, что мы уже знаем.

Кто более компетентен в том, чтобы быть самим собой, как не мы сами? Эта группа поможет нам наслаждаться собой и просто быть тем, кем мы являемся на самом деле. Она основана на понимании того, что все, что нам нужно для нашего исцеления и роста находится внутри нас самих. Это скорее исследование бытия через получение опыта, а не процесс «делания»: танец, движение, соматика (чувствование тела изнутри), прикосновения, визуализация, исследование своего внутреннего тела, расслабление, развлечение, растяжки из йоги, танец на природе и соединение с источником исцеляющей жизненной силы внутри нас.

Когда мы находим время в течение дня, чтобы установить контакт с нашим телом, нам с каждым разом все легче и легче чувствовать себя в безопасности, чувствовать, что нас принимают, чувствовать себя дома в своем собственном теле и в мире. Благодаря этому, наш личный комфорт и безопасность увеличиваются, а страх и дискомфорт уменьшаются. Это создает условия для того, чтобы чувствовать себя свободным в творческом выражении самого себя и общаться с другими людьми и окружающей средой с более ясным восприятием и более богатым спектром творческих и здоровых поведенческих возможностей.

Через общение и интеграцию системы тело-ум мы получаем огромную пользу для здоровья.

Развитие чувствительности в нашем теле – это путь к саморегуляции, к поддержке здоровья, а не болезни. Контакт с мудростью тела и поддержание здоровья тела является непрерывной духовной практикой. Через слушание и следование подлинным телесным импульсам мы позволяем происходить нашему танцу жизни и выражать себя творчески. Танец – это медитация, в которой мы просто отдаемся танцу. «Танцующий исчезает и становится танцем». Просто танец вас танцует таким, какой вы есть.

На группе создается безопасное пространство, где у нас будет поддержка в развитии дружественности и доверия к языку и мудрости нашего собственного тела. Эти методы просты, а наглядные способы испытать чувство что «мне хорошо» является основой истинной трансформации.

Это практический подход по запоминанию того, что наше собственное тело содержит всю необходимую нам мудрость и подлинность.

- Мы будем ориентироваться на хорошее самочувствие, чувство «мне хорошо» и развлечение.

- Мы будем исследовать истоки движений, чтобы просто ощущать себя в своей подлинности. Мы начинаем танцевать как одна клеточка, и, соединяясь с ее сознанием и с триллионом клеток, танцующих внутри тела, мы будем возрождать наши внутренние ресурсы и потенциал.

- Через визуализацию … когда мозг осознанно признает существование тела; через соматику… когда вы воспринимаете себя через движения, ощущения и прикосновения; через воплощение … когда мы вспоминаем и получаем доступ к древней естественной мудрости.

- Движение – это Жизнь … каждая часть тела имеет свою собственную уникальную способность к восприятию и реагированию. Мы будем исследовать движение через различные части тела: жидкости, кости, мышцы, органы, соединительные ткани, кровь … и глубинное и объединяющее клеточное сознание.

Жизнь - это танец. Каждое ваше движение и жест может стать танцем. Танцевать – значит праздновать жизнь. Движение - это жизнь.

Тело - ваш лучший друг. Приветствуйте его, живите в нем, это ваш храм.

Сила присутствия - там, где ваше тело, там ваша жизнь. Тело всегда здесь, в этом мгновении. Это его дар - дар присутствия.

Прикосновение - в массаже, когда вы принимаете, или когда даете - помогает попасть в поток жизни, протекающий через тело.

Фокус - то, на что вы сфокусированы, то вы и создаете. Узнайте же в себе радость, тишину, любовь и доброту - чтобы праздновать и жить этим.

Источник - опирайтесь на свою естественную силу и качества, дающие силу исцеления.

    Принимайте все с легкостью - шутка, игривость помогают наслаждаться еще     неизведанными дарами жизни.